床墊的選擇

• 怎麼知道床墊已經不適合自己了?
  不適合的床墊會使我們腰酸背痛降低我們的睡眠品質
  床墊檢測:
  *回家時將床罩掀開，看床墊表面是否已不平整
  *在床上睡覺翻身是否會出現怪聲
  *在床上睡覺時是否會傾斜、腰部懸空
  如果有以上的現象即代表床墊可換了。
• 彈簧的支撐力是否足夠?
  彈簧與床面支撐力的關係是非常密切的，當彈簧的軟硬不適中，睡覺時脊椎就容易陷在床墊中造成身體高低、支撐力不平均，就會造成腰酸背痛的情形。
• 床墊的服貼度是否足夠?
  在床上翻身的時候分體的每個接觸床墊的部位都能服貼床面，同時也要維持身體平衡性。
• 床墊該選擇軟的還是硬的?
  床墊的軟硬應因個人的體重、身體曲線、睡眠習慣及姿勢、重量分布等而各不相同。原則上體態較豐腴的人需要為較軟的床墊，以免過重的體重長期壓迫而引起脊椎側彎；體態較纖瘦的人需要睡較適中的床墊，以免脊椎過度彎曲而產生痠痛。所以購買床墊時一定要試躺，這樣才可感受全身重量時否有得到完整的支撐，腰部位置是否有間隙，適當的貼合才是適合自己的床墊。